ZAP BLOG- 東京都調布市の美容室ZAP(ザップ)のスタッフブログ -

♪けんちゃん♪

ここ最近は夏に向けて、なるべく行くようにしてます一昨年に入会しましたジム。

久しぶりに計測してみました。

体脂肪率が(^_^;)

なんかここ最近下っ腹が出てきたなーと、腹筋してもなかなか絞れなくなってきました。

筋肉も前ほど付かなくなって来ている(^_^;)

やはり、食べるものは大事だなと、脂っこいものばかりだったので、夏までになんとか改善して仕上げていきたいですね！