2019.7 / 16

検査

♪けんちゃん♪

 

最近筋トレもそうですが、食べる量も頑張って増やして筋肉も脂肪もとにかく増量させようと頑張っているのですが、何故か体重が全く増えないので。

 

いま健康について学んでる友達の紹介で、先生とカウンセリングをし血管が悪いと食べた栄養も上手く循環出来ないという事で、専用の機械を使って血管年齢と血管の状態、脈拍から分かるストレス度などを細かく検査してもらいました!

 

結果、、、

 

近年稀に見る健康血管、現代社会では珍しいNOストレス人間だと結果が出ました。

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脂っこいものがもともと得意ではないのと、お酒もそんなに飲まない。添加物が使われているものもそこまで食べてないからだと。ここは本当親に感謝です!

 

ストレスに関しては、好きなことを仕事にしているのと、元々が溜め込みづらく、日本人に1割程度の怒りの感情がほとんどない仏だと言われました。笑

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この数字が25を切ってる人は今ほとんどいないんだそう。

 

あとは胃や腸の吸収率が悪い可能性が高いと。これは病院に行ってしっかり検査しないと分からないそうなので、機会があれば。

 

総合すると、もっともっと食べても大丈夫と。まだ足りてないそう。吸収率を高める食べ物、食べ方を教わったので意識して頑張ります!

2019.7 / 10

豆乳

♪けんちゃん♪

 

最近のジム帰りの楽しみの一つ♪笑

 

鍛えた後はたんぱく質という事で飲んでいます♪

 

ごく一般的なのはこちら♪

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その他にもフルーツ、アーモンド、特濃、国領のセイユーにはなんとよもぎもありました(^_^;)

 

珍しい味を見つけると購入し、ジム終わりに取っておくのですが笑

 

なんと自販機に豆乳!しかもバニラアイス?笑 チョコミント?笑

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何となく味が想像出来たので買いませんでしたが!笑

 

自分の一番のオススメはシナモン!かなりのレアものです!笑

 

出先で一回しか見たことがありません(^_^;)

 

味が付くとたんぱく質の量が少し減ってしまいますが(^_^;)

 

レアもの見つけたら是非教えてください!

2019.7 / 4

スパイダーマン

♪けんちゃん♪

 

スパイダーマン「ファーフロムホーム」観てきました!

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スパイダーマンシリーズはいくつかありますが、このシリーズのスパイダーマンは一番原作に近く、今までのカッコよくてクールな感じではなく陽気で明るいキャラクター!

 

アベンジャーズともしっかり繋がってまして、4月に上映された「エンドゲーム」の数日後という設定!

 

ネタバレになってしまうので、詳しくは書けませんが、今回の敵はかなり現代的!笑

 

続編もありそうな終わり方だったので期待して次を待ちます!

2019.6 / 28

水泳

♪けんちゃん♪

最近気合を入れてジムに通っているのですが、加えて週一ペースでプールに行き水泳もやっております!

場所は飛田給にあります「武蔵の森総合スポーツプラザ」味の素スタジアムの横ですね!

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現役時代沢山のプールで泳いできましたが、トップクラスに綺麗で設備も整ってました!

値段も3時間で500円ジム、プール使い放題ととてもリーズナブル!

1時間半程で体はクタクタ笑

疲れ方がジムとはまた違って、全身にジワジワと効いてる感じ!

体力の衰えを感じております。笑

継続は力なり!頑張って続けていきます!

2019.6 / 22

カタツムリ

♪けんちゃん♪

 

 

6月も早いものでもう後半に、梅雨にしては雨の日もそこまで多くなく何となく過ごしやすいような‥

 

 

先日祖母の家に用事があり道中何か撮れないかなー?となんとなく一眼を持って出かけまして♪

 

 

小さい公園だったのですが、紫陽花が沢山咲いていて、なんとカタツムリくんもセットで撮ることに成功!

 

 

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どちらもこの季節にしか見られない、貴重な組み合わせ♪

 

 

虫や鳥は撮るのが難しいですが、カタツムリくんは動きが鈍いので撮りやすい♪笑

 

 

構図やボカしも意識してみましたが、うーんまだまだか。ちょっと興奮して集中出来なかったですね。笑

 

 

 

次は夏かな!何をとりましょーか!何かオススメありましたら是非教えてください!

2019.6 / 16

流行りの

♪けんちゃん♪

 

今学生に絶大な人気を誇るタピオカ!

 

渋谷、原宿では2時間待ちなんてザラらしいですが、

 

いつも大行列で飲んだことが無かったので、飲んでみるかっ笑

 

とゆーことで家から徒歩2分の所に偶然発見♪笑

 

王道にミルクティー味♪

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うん、なかなかいける!

 

お餅みたいな食感♪なんとなくハマる理由がわかりました!

 

公園の真横なので子供達が買いに来るのかな?

 

にしても飲み物に2、3時間平気で並べる学生パワー、凄い(^_^;)

2019.6 / 10

アンブレラハット

♪けんちゃん♪

 

梅雨突入しましたね。雨の日が続きそうですが、最近何かと話題の「アンブレラハット」笑

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ニュース番組の「スッキリ!」でも特集され、さらにハイブランドまでもランウェイで付けてる姿が!

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FENDIのは3万8千円だそうで(^_^;)

 

果たして流行るのか。笑

街中で付けてる人はまだ確認出来ていませんが(^_^;)

 

手が塞がるのが苦手な自分には良いかも知れないけど、それよりもビジュアルが問題。笑

 

いずれ流行るのを考えて最先端で付けてみますか。いや、流石にキツイですな。笑

2019.6 / 4

逗子マリーナ

♪けんちゃん♪

久々に海辺に行きました♪

「逗子マリーナ」ヤシの木だったり船だったり、ハワイに来た気分にさせてくれました♪行ったことないですが笑

ちょっとしたカフェやインスタ映えするようなスポットが沢山♪

景色も最高でとっても癒されました♪

やっぱり海はいいですな!

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2019.5 / 28

イヤホンのある生活

♪けんちゃん♪

 

携帯をiPhoneに変えてから、イヤホンを買い三回無くして笑 最近音楽のない生活を過ごしていたので新調♪

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今流行りのAirPodsはお値段がするので、諦めまして。

 

というか、耳からポロっと落ちて無くしそう(^_^;)

 

ワイヤレスでことごとく失敗しているし、音質もこだわってないので初心に戻ってコード付き!

 

何でも一旦初心に帰ることは大事かなー

2019.5 / 24

世紀の一戦

♪けんちゃん♪

前に亀田興毅に買ったら1000万円という企画をAbemaTVでやっていましたが!

なんと今回同じAbemaTVで6月22日ボクシングルールで那須川天心VS亀田興毅が実現!

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那須川天心は30戦無敗の現キックボクシング王者、年は20歳。

亀田興毅は説明しなくても分かると思いますが、ボクシング元三階級世界王者、年は32歳!

ちょーど一回り違い、亀田興毅は引退して3.4年は経ってますが。

去年の大晦日同じルールで引退して2年たったフロイドメイウェザーと対戦した那須川選手、結果は1ラウンドで敗戦。

この時は2人の体重差が約8キロ。さらにメイウェザー選手は引退してるとはいえ5階級世界王者、さらに50戦無敗というまさに化け物並の強さでした。

今回は体重差はほとんどなく、1発が無いと考えると那須川選手有利に思えますが、本当に五分五分の良い試合になると思うのでとても楽しみ!

格闘技好きにはたまらないですね!