2020.11 / 28

カカオニブ

chalumama

　　最近のおやつは

　　カカオニブとブルーベリー

　　IMG_3136

　　ブルーベリーは、眼のサプリ

　　カカオニブは、食物繊維が多く腸内環境を良くしたり

　　マグネシウムも豊富で骨や歯の材料になるそうです

　　アナンダミドというのも含まれてるので、

　　筋肉の緊張をほぐしたり幸福感や高揚感をもたらす作用まで

　　他にも冷え性の方にも良いらしい

　　さすがスーパーフードです♪

　　ちなみに食べ過ぎはダメ

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　　カロリーもかなりありますね

　　私はティースプーン2杯程度です

　　

　　

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