2019.10 / 19

毎日オクラ

chalumama

本屋さんでチラ見した雑誌によると

オクラ水でむくみも解消するらしい

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水にオクラを入れて冷蔵庫で8時間から最高で12時間

簡単なのですが、

オクラも毎日消費しないといけなくなり

毎日、オクラ炒めて食べています

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あまり『これが食べたい！』というものがないので

日課としていただいて

3ヶ月くらいしたらいいかんじを実感できるかなと期待してます

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