2019.3 / 18

花粉症対策として

chalumama

　花粉症歴は、かなり長い私です

　対策としては、薬も最低限、服用していますが

　就寝時の呼吸を楽にしないと

　寝不足や喉の痛みの原因になるので

　IMG_5345

　IMG_5346

　マスクに呼吸器系のアロマオイルを1、2滴しみ込ませてます

　朝、起きた時にはマスクがはずれちゃてることもしばしば、、

　でも、なかなか良いです

　スギ花粉のない沖縄県、羨ましい！！

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